Vitamine e minerali svolgono un ruolo importante nel normale funzionamento dell’organismo. Una dieta varia ed equilibrata è il punto di partenza per assumerli, ma quando l’apporto alimentare è insufficiente o il fabbisogno aumenta, un integratore può aiutare a integrare questi nutrienti.
Multivitaminico o multiminerale? Entrambi!
Non solo vitamine, ma anche l’integrazione di minerali è fondamentale per il benessere dell’organismo. Per questo, nella scelta di un integratore, è importante considerare entrambi: per una formula completa cerca un integratore con più vitamine e più minerali, così da racchiudere l’integrazione in un solo prodotto.
Quali vitamine e minerali assumere?
La scelta dipende dalle proprie esigenze nutrizionali. Ecco alcune vitamine e alcuni minerali presenti negli integratori multivitaminici e multiminerali, con le rispettive funzioni:
- Vitamina B9 (folati), Vitamina B12 e Ferro: contribuiscono alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.
- Vitamine B1, B3 e B6: contribuiscono alla normale funzione psicologica e al normale funzionamento del sistema nervoso.
- Vitamina C, Selenio e Rame: contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario.
Perché scegliere CENTOPERCENTO?
CENTOPERCENTO 13 vitamine + 8 minerali è l’integratore multivitaminico e multiminerale di Colours of Life che riunisce tutti i micronutrienti in una sola compressa al giorno, ciascuno dosato al 100% del proprio valore nutritivo di riferimento, o VNR.
Una formula che consente di integrare vitamine e minerali con l’assunzione quotidiana di una sola compressa.
Cosa significa 100% dei VNR?
Il valore nutritivo di riferimento è il valore stabilito dal Ministero della Salute per indicare in etichetta l’apporto di vitamine e minerali negli adulti. Nel caso di CENTOPERCENTO, una compressa apporta il 100% del VNR di ciascuna delle 13 vitamine e degli 8 minerali contenuti.
Questa percentuale aiuta a leggere e confrontare le formulazioni: non rappresenta il limite massimo di assunzione né una misura del fabbisogno personale, che può variare in base alle caratteristiche individuali.
Come capire se è la scelta giusta?
Per scegliere un integratore, bisogna partire dalle proprie esigenze. Un’alimentazione corretta permette di assumere i nutrienti necessari direttamente con la dieta, ma spesso ciò non è sufficiente, ed è quindi consigliato aumentare gli apporti assumendo un integratore alimentare.
In questo caso gli integratori alimentari multivitaminici e multiminerali giocano un ruolo chiave ed è importante assumerli per il benessere generale dell’organismo.
